Ēdienkarte

Ēdienkarte 7-12 klase

13.10.-17.10.2025. ēdienkarte 7-12 klase

  Pirmdiena Svars Cena EUR Kcal. Olbalt. Tauki Ogļh.  
1 Burkānu un kukurūzas salāti 1/70 0.21 66.82 1.17 3.71 7.18  
2 Dārzeņu zupa ar krējumu 200/10 0.35 90.3 1.94 5.9 8.06  
3 Malta dabīgas cūkgaļas kotlete 1/80 1.21 268.2 15 19.23 6.68  
4 Vārīti makaroni 1/150 0.28 215.9 6.24 2.66 41.76  
5 Maize 1/30 0,16 94.28 3.2 0.36 19.56 1
6 Sulas dzēriens 1/200 0,39 65.08 0.24 - 16.03  
      2.60 800.58 27.79 31.88 99.21  
                 
1 Svaigu dārzeņu salāti 1/60 0.24 42.91 0.79 3.07 3.65  
2 Siera zupa 200/10 0.42 142.8 5.42 8.67 10.86 7
3 Vistas gaļas gulašs 50/50 1.24 244.66 14.36 17.54 7.34 1
4 Vārīti rīsi 1/150 0.27 204.13 3.80 3.34 38.59 7
5 Maize 1/30 0,12 94.28 3.2 0.36 19.56 1
6 Kakao 1/200 0.16 82.72 3.39 3.24 10.01 7
      2.60 811.50 30.96 36.22 90.01  
                 
  Otrdiena              
1 Burkānu salāti ar sēkliņām 1/60 0.17 72.20 1.08 3.62 4.02  
2 Pupiņu zupa ar krējumu 200/10 0.32 127.2 5.39 4.86 15.46 7
3 Cūkgaļas stroganovs 50/60 1.35 264.6 15.11 19.87 6.34 1.7
4 Vārīti griķi 1/150 0.52 226.10 7.42 5.1 39.64  
5 Tēja 1/200 0.08 20.01 - - 4.99  
6 Maize 1/30 0.16 94.28 3.2 0.36 19.56 1
      2.60 804.39 32.20 33.81 90  
                 
1 Svaigu kāpostu salāti ar gurķi 1/70 0.22 49.83 0.99 3.07 4.57  
2 Piena zupa ar rīsiem 1/200 0.28 108.9 3.85 2.65 17.41 7
3 Cepts vistas šķiņķis 1/70 1.49 304.65 17.78 21.85 3.73  
4 Vārīti makaroni 1/150 0.28 215.9 6.24 2.66 41.76 1
5 Augļu kompots 1/200 0.17 37.12 0.26 0.2 8.57  
6 Maize 1/30 0.16 94.28 3.2 0.36 19.56 1
      2.60 810.68 32.32 30.79 95.60  
                 
  Trešdiena              
1 Svaigu kāpostu salāti ar tomātiem 1/60 0.19 48.84 0.90 2.47 3.62  
2 Cepta vistas fileja omletē 1/70 1.38 216.3 18.01 12.92 7.05 1,7,3
3 Vārīti rīsi 1/150 0.27 204.1 3.8 3.84 38.59 7
4 Kakao 1/200 0,27 82.72 3.9 3.24 10.01  
5 Smalkmaizīte 1/40 0.33 174.6 3.9 5.6 27.15 1,3,7
6 Maize 1/30 0.16 94.28 3.2 0.36 19.56 1
      2.60 820.84 33.71 28.43 105.98  
                 
1 Biešu salāti ar gurķi 1/60 0.18 56.41 0.78 2.56 5.08  
2 Cūkgaļas cepetis 50/20 1.28 230.9 14.41 13.86 4.66  
3 Kartupeļu biezenis 1/150 0.36 117.7 3.26 2.60 20.34 7
4 Kukurūzas pārslas ar putukrējumu 20/50 0.54 281.7 3.33 16.99 26.39 7
5 Tēja 1/200 0.08 20.01 - - 4.99  
6 Maize 1/30 0,16 94.28 3.2 0.36 19.56 1
      2.60 801 24.98 36.37 117.36  
                 
  Ceturtdiena              
1 Vitamīnu salāti 1/70 0.22 69.88 0.93 4.12 4.6  
2 Zirņu zupa ar krējumu 200/10 0.34 142.53 4.96 6.27 14.01 1
3 Plovs ar cūkgaļu 50/150 1.41 402.33 17.41 17.3 37.40  
4 Saldētu ogu dzēriens 1/200 0.17 28.6 0.22 0.11 1.70  
5 Maize 1/30 0.16 94.28 3.2 0.36 19.56 1
6 Auglis (ābols) 130 0.30 62.4 0.52 1.04 12.74  
7     2.60 800.02 27.24 29.20 90.01  
                 
1 Salāti Mozaika 1/70 0.27 61.59 1.03 3.68 6.08  
2 Borščs ar krējumu 200/10 0,34 96.09 1.78 5.61 9.63 7
3 Vistas gaļas kotlete 1/80 1.12 275.03 12.80 18.93 14.09 1
4 Vārīti makaroni 1/150 0.28 215.9 6.24 2.66 41.76 1
5 Tēja karkade 1/200 0.13 20.01 - - 4.99  
6 Maize 1/30 0.16 94.28 3.2 0.36 19.56 1
7 Auglis (ābols) 130 0.30 62.4 0.52 1.04 12.74  
      2.60 825.30 25.57 32.28 108.85  
  Piektdiena              
1 Burkānu un puravu salāts 1/60 0.26 53.14 1 3.62 5.82  
2 Kotlete Jahnija 1/80 1.21 337 13.95 26.2 10.92 1,3
3 Kartupeļu biezenis 1/150 0.36 117.81 3.26 2.60 20.37 7
4 Cepumi 1/30 0.22 130.4 2.37 4.14 20.91 1,3,7
5 Maize 1/30 0.16 94.28 3.2 0.36 19.56 1
6 Ķiršu ķīselis 1/180 0.39 70.38 0.58 0.007 17  
      2.60 803.01 24.36 36.93 94.58  
                 
1 Skābu kāpostu salāti 1/50 0.20 33.05 0.82 2.29 2.30  
2 Vārīti cīsiņi 1/70 1.12 232.68 7.07 22.12 1.33  
3 Vārīti makaroni 1/150 0.28 215.9 6.24 2.66 41.76 1
4 Biezpiena sieriņš 1/40 0.60 210 4.5 6 30.08 7
5 Maize 1/30 0.12 94.28 3.2 0.36 19.56 1
6 Kakao 1/180 0.24 74.54 3.05 2.91 9.01 7
      2.60 860.45 24.88 36.34 104.04  

 

A01 Graudaugi, kas satur lipekli (glutenu)                            

A03 olas un to produkti

A04 Zivis un to produkti                                              

A05 zemesrieksti un to produkti

A07 piens un tā produkti                                                       

A08 Rieksti un to produkti