Ēdienkarte

Ēdienkarte 7-12 klase

06.10.-10.10.2025. ēdienkarte 7-12 klase

  Pirmdiena Svars Cena EUR Kcal. Olbalt. Tauki Ogļh.  
1 Burkānu salāti “Mozaika” 1/70 0.27 61.59 1.03 3.68 6.08  
2 Svaigu kāpostu zupa ar krējumu 200/10 0.31 91.01 1.83 5.19 9.23 7
3 Vārīti makaroni ar gaļu 1/150/40 1.14 445.2 15.75 23.18 43.4 1
4 Sulas dzēriens 1/200 0.39 65.08 0.24 - 16.03  
5 Maize 1/40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
6 Auglis (ābols) 1/120 0.33 57.60 0.48 0.96 11.76  
      2,60 814.76 22.53 33.37 106.06  
1 Vitamīnu salāti 1/60 0,22 12.84 0,66 0,12 2.28  
2 Piena zupa ar nūdelēm 1/200 0.31 119.87 4.67 2.7 19.22 7
3 Sautēta vistas gaļa tomātu mērcē 50/50 1.23 249.6 13.99 18.84 6.02  
4 Vārīti rīsi 1/150 0.27 204.1 3.8 3.84 38.59  
5 Tēja 1/200 0.08 20.01 - - 4.99  
6 Maize 1/40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
7 Auglis (ābols) 1/120 0.33 57.60 0.48 0.96 11.76  
      2.60 815.34 27.07 30.82 104.74  
  Otrdiena              
1 Gurķi marinēti 1/40 0,30 6.21 0.32 0.04 0.64  
2 Mājas cepetis 200/50 1.44 419.86 14.62 26.31 31.15  
3 Tēja karkade 1/200 0.13 20.01 - - 4.99  
4 Smalkmaizīte 1/40 0,33 174.6 3.9 5.6 27.15 1,3,7
5 Auglis (banāns) 1/90 0.24 81.81 1.35 0.09 18.9  
6 Maize 1/40 0,16 94.28 3.2 0,36 19.56 1
      2,60 800.98 23.39 32.40 102.39  
1 Ķīnas kāpostu salāti ar gurķi 1/70 0.27 51.72 1.06 3.57 3.85  
2 Vistas frikasē ar dārzeņiem 100 1.28 259.97 10.51 21.52 6.07  
3 Vārīti rīsi 150 0.27 204.1 3.8 3.84 38.59  
4 Maize 1/40 0,16 94.28 3.2 0,36 19.56 1
5 Cepumi 30 0.22 130.4 2.37 4.14 20.91  
6 Sulas dzēriens 1/200 0.39 65.08 0.24 - 16.03  
      2.60 805.55 21.18 33.43 105.01  
  Trešdiena              
1 Salāti Veselība 1/60 0,16 57.98 0.89 4.06 4.38  
2 Pupiņu zupa ar krējumu 200/10 0.32 127.2 5.39 4.86 15.46 7
3 Cūkgaļas gulašs 50/50 1.17 211.74 14.84 13.50 6.22 1
4 Vārīti griķi 1/150 0.52 226.10 7.42 5.1 37.64  
5 Kakao 1/200 0,27 82.72 3.39 3.24 10.01 7
6 Maize 1/40 0,16 94.28 3.2 0,36 19.56 1
      2,60 800.02 35.13 31.12 93.27  
1 Burkānu un puravu salāti 1/70 0.31 89.20 1.17 3.10 11.07  
2 Borščs ar krējumu 200/10 0,34 96.09 1.78 5.61 9.63 7
3 Cūkgaļas kotlete ar biezpienu 1/75 1.16 306.8 12.78 24.87 8.57 7
4 Kartupeļu biezenis 150 0.36 117.8 3.26 2.60 20.37 7
5 Augļu kompots 200 0.17 37.12 0.26 0.2 8.57  
6 Maize, baltmaize 40/25 0.26 153.2 5.2 0,62 31.79 1
      2.60 800.21 24.45 37 90  
  Ceturtdiena              
1 Svaigu kāpostu un burkānu salāti 1/70 0.18 54.05 1.07 3.57 4.42  
2 Vistas gaļas zupa ar rīsiem un krējumu 200/8 0.56 146.08 5.20 8.12 13.01 7
3 Vārīti cīsiņi 1/70 1.12 232.68 7.07 22.12 1.33  
4 Vārīti makaroni 150 0.28 215.9 6.24 2.66 41.76  
5 Zemenes dzēriens 200 0.30 57.10 0.32 0.16 10.51  
6 Maize 1/40 0,16 94.28 3.2 0,36 19.56 1
      2.60 800.09 23.10 36.99 90.59  
1 Burkānu un puravu salāti 1/60 0.26 53.14 1 3.62 5.82  
2 Zirņu zupa ar krējumu 200/10 0.34 142.53 4.96 6.27 14.01 7
3 Vistas gaļas plācenīši 1/80 1.12 275.03 12.8 18.93 14.09 1
4 Vārīti kartupeļi                   150 0.34 109 3.2 0.16 23.68  
5 Piena mērce 50 0.11 43.31 1.36 2.04 4.87 1,7
6 Kakao 200 0.27 82.72 3.39 3.24 10.01 7
7 Maize 1/40 0,16 94.28 3.2 0,36 19.56 1
      2.60 800.01 29.91 34.62 92.04  
  Piektdiena              
1 Biešu salāti 1/80 0.17 86.5 1.11 5.2 9.96  
2 Cepta vistas fileja ar sieru 1/65 1.34 211.09 18.12 12.95 6.16  
3 Vārīti rīsi 1/150 0,27 204.1 3,8 3.84 38.59  
4 Šokolādes krēms ar putukrējumu 50/15 0.53 184.02 2.91 14.52 11.58 7
5 Tēja karkade 1/200 0.13 20.01 - - 4.99  
6 Maize 1/40 0,16 94.28 3.2 0,36 19.56 1
      2,60 800.09 29.14 36.87 90.84  
1 Svaigu kāpostu salāti 1/70 0,19 52.49 1.12 3.57 3.96  
2 Sautēta cūkgaļa tomātu mērcē 50/50 1.20 212.2 14.94 14.02 6.73  
3 Vārīti griķi 150 0.52 226.10 7.42 5.1 37.64  
4 Maize 1/20 0.08 47.14 1.6 0.18 9.78  
5 Sulas ķīselis 180 0.39 131.90 0.21 0.007 26.52  
6 Cepumi 30 0.22 130.4 2.37 4.14 20.91  
      2.60 800.23 27.66 27.02 105.54  

 

A01 Graudaugi, kas satur lipekli (glutenu)                            

A03 olas un to produkti

A04 Zivis un to produkti                                              

A05 zemesrieksti un to produkti

A07 piens un tā produkti                                                       

A08 Rieksti un to produkti