Ēdienkarte

Ēdienkarte 7-12 klase

Ēdienkarte veģetāra

26.05.-30.05.2025. ēdienkarte 7-12 klase

  Pirmdiena Svars Cena EUR Kcal. Olbalt. Tauki Ogļh.  
1 Burkānu un kukurūzas salāti 1/70 0.21 66.82 1.17 3.71 7.18  
2 Dārzeņu zupa ar krējumu 200/10 0.35 90.3 1.94 5.9 8.06  
3 Malta dabīgas cūkgaļas kotlete 1/80 1.21 268.2 15 19.23 6.68  
4 Vārīti makaroni 1/150 0.28 215.9 6.24 2.66 41.76  
5 Maize 1/30 0,16 94.28 3.2 0.36 19.56 1
6 Sulas dzēriens 1/200 0,39 65.08 0.24 - 16.03  
      2.60 800.58 27.79 31.88 99.21  
                 
1 Svaigu dārzeņu salāti 1/60 0.24 42.91 0.79 3.07 3.65  
2 Siera zupa 200/10 0.42 142.8 5.42 8.67 10.86 7
3 Vistas gaļas gulašs 50/50 1.24 244.66 14.36 17.54 7.34 1
4 Vārīti rīsi 1/150 0.27 204.13 3.80 3.34 38.59 7
5 Maize 1/30 0,12 94.28 3.2 0.36 19.56 1
6 Kakao 1/200 0.16 82.72 3.39 3.24 10.01 7
      2.60 811.50 30.96 36.22 90.01  
                 
  Otrdiena              
1 Burkānu salāti ar sēkliņām 1/60 0.17 72.20 1.08 3.62 4.02  
2 Pupiņu zupa ar krējumu 200/10 0.32 127.2 5.39 4.86 15.46 7
3 Cūkgaļas stroganovs 50/60 1.35 264.6 15.11 19.87 6.34 1.7
4 Vārīti griķi 1/150 0.52 226.10 7.42 5.1 39.64  
5 Tēja 1/200 0.08 20.01 - - 4.99  
6 Maize 1/30 0.16 94.28 3.2 0.36 19.56 1
      2.60 804.39 32.20 33.81 90  
                 
1 Svaigu kāpostu salāti ar gurķi 1/70 0.22 49.83 0.99 3.07 4.57  
2 Piena zupa ar rīsiem 1/200 0.28 108.9 3.85 2.65 17.41 7
3 Cepts vistas šķiņķis 1/70 1.49 304.65 17.78 21.85 3.73  
4 Vārīti makaroni 1/150 0.28 215.9 6.24 2.66 41.76 1
5 Augļu kompots 1/200 0.17 37.12 0.26 0.2 8.57  
6 Maize 1/30 0.16 94.28 3.2 0.36 19.56 1
      2.60 810.68 32.32 30.79 95.60  
                 
  Trešdiena              
1 Svaigu kāpostu salāti ar tomātiem 1/60 0.19 48.84 0.90 2.47 3.62  
2 Cepta vistas fileja omletē 1/70 1.38 216.3 18.01 12.92 7.05 1,7,3
3 Vārīti rīsi 1/150 0.27 204.1 3.8 3.84 38.59 7
4 Kakao 1/200 0,27 82.72 3.9 3.24 10.01  
5 Smalkmaizīte 1/40 0.33 174.6 3.9 5.6 27.15 1,3,7
6 Maize 1/30 0.16 94.28 3.2 0.36 19.56 1
      2.60 820.84 33.71 28.43 105.98  
                 
1 Biešu salāti ar gurķi 1/60 0.18 56.41 0.78 2.56 5.08  
2 Cūkgaļas cepetis 50/20 1.28 230.9 14.41 13.86 4.66  
3 Kartupeļu biezenis 1/150 0.36 117.7 3.26 2.60 20.34 7
4 Kukurūzas pārslas ar putukrējumu 20/50 0.54 281.7 3.33 16.99 26.39 7
5 Tēja 1/200 0.08 20.01 - - 4.99  
6 Maize 1/30 0,16 94.28 3.2 0.36 19.56 1
      2.60 801 24.98 36.37 117.36  
                 
  Ceturtdiena              
1 Vitamīnu salāti 1/70 0.22 69.88 0.93 4.12 4.6  
2 Plovs ar cūkgaļu 50/150 1.45 402.33 17.41 17.3 37.40  
3 Saldētu ogu dzēriens 1/200 0.17 28.6 0.22 0.11 1.70  
4 Maize 1/30 0.16 94.28 3.2 0.36 19.56 1
5 Biezpiena sieriņš 1/40 0.60 210 4.5 6 30.08 7
      2.60 805.09 26.26 27.89 93.34  
                 
1 Salāti Mozaika 1/70 0.27 61.59 1.03 3.68 6.08  
2 Kekss 1/50 0.54 201.15 4 7.73 28.90 1
3 Tēja karkade 1/200 0.13 20.01 - - 4.99  
  Piektdiena              
1 Burkānu un puravu salāts 1/60 0.26 53.14 1 3.62 5.82  
2 Kotlete Jahnija 1/80 1.21 337 13.95 26.2 10.92 1,3
3 Kartupeļu biezenis 1/150 0.36 117.81 3.26 2.60 20.37 7
4 Cepumi 1/30 0.22 130.4 2.37 4.14 20.91 1,3,7
5 Maize 1/30 0.16 94.28 3.2 0.36 19.56 1
6 Ķiršu ķīselis 1/180 0.39 70.38 0.58 0.007 17  
      2.60 803.01 24.36 36.93 94.58  
                 
1 Svaigu kāpostu salāti 1/50 0.20 33.05 0.82 2.29 2.30  
2 Vārīti cīsiņi 1/70 1.12 232.68 7.07 22.12 1.33  
3 Vārīti makaroni 1/150 0.28 215.9 6.24 2.66 41.76 1
4 Biezpiena sieriņš 1/40 0.60 210 4.5 6 30.08 7
5 Maize 1/30 0.12 94.28 3.2 0.36 19.56 1
6 Kakao 1/180 0.24 74.54 3.05 2.91 9.01 7
      2.60 860.45 24.88 36.34 104.04  

 

26.05.-30.05.2025. ēdienkarte 7-12 klaseAlergēni:

  Pirmdiena Svars Cena EUR Kcal. Olbalt. Tauki Ogļh.  
1 Svaigu dārzeņu salāti 1/60 0.24 42.91 0.79 3.07 3.65  
2 Siera zupa 1/200 0.42 142.8 5.42 8.67 10.86 7
3 Vārīti rīsi ar dārzeņiem 1/250 1.51 437.29 8.09 15.59 46.29 7
4 Maize 1/30 0,12 94.28 3.2 0.36 19.56 1
5 Kakao 1/200 0.16 82.72 3.39 3.24 10.01 7
      2.60 800.01 20.89 30.93 90.37  
                 
  Otrdiena              
1 Burkānu salāti ar sēkliņām 1/60 0.17 72.20 1.08 3.62 4.02  
2 Pupiņu zupa ar krējumu 200/10 0.32 127.2 5.39 4.86 15.46 7
3 Cepti baklažāni 1/150 1.37 154.5 5.25 11.63 9.45  
4 Vārīti makaroni 1/150   215.9 6.24 2.66 41.76 1
5 Tēja 1/200 0.08 20.01 - - 4.99  
6 Cepumi 1/30 0.22 130.4 2.37 4.14 20.91 1.3.7
7 Maize 1/30 0.16 94.28 3.2 0.36 19.56 1
      2.60 814.49 23.52 27.27 116.15  
                 
  Trešdiena              
1 Biešu salāti 1/70 0.15 69.24 0.97 4.56 7.19  
2 Brokoļu un burkānu sacepums 1/180 1.33 226.7 9.30 14.72 10.03 3.7
3 Vārīti kartupeļi 1/150 0.34 109 3.2 0.16 24.68  
4 Kukurūzas pārslas ar putukrējumu 20/50 0.54 281.7 3.33 16.99 26.39 7
5 Tēja 1/200 0.08 20.01 - - 4.99  
6 Maize 1/30 0,16 94.28 3.2 0.36 19.56 1
      2.60 800.93 20 36.79 92.84  
                 
  Ceturtdiena              
1 Salāti Mozaika 1/70 0.27 61.59 1.03 3.68 6.08  
2 Cepti kabači ar sieru 1/200 1.16 250.1 8.85 17.2 8.61 7
3 Vārīti makaroni 1/150 0.28 215.9 6.24 2.66 41.76 1
4 Biezpiena sieriņš 1/40 0.60 210 4.5 6 30.08 7
5 Tēja karkade 1/200 0.13 20.01 - - 4.99  
6 Maize 1/30 0.16 94.28 3.2 0.36 19.56 1
      2.60 851.88 23.82 29.9 111.08  
                 
  Piektdiena              
1 Kāpostu salāti 1/70 0.25 52.23 1.03 3.07 4.03  
2 Ziedkāposti omletē 1/200 1.27 280.1 8.89 13.49 7.07 1.3
3 Vārīti rīsi 1/150 0.27 204.1 3.8 3.84 38.59 7
4 Kekss 1/50 0.54 201.15 4 7.73 28.90 1
5 Maize 1/30 0.16 94.28 3.2 0.36 19.56 1
6 Kakao 1/200 0.27 82.72 3.39 3.24 38.59 7
      2.60 800.17 32.71 28.86 117.47  

 

A01 Graudaugi, kas satur lipekli (glutenu)                            

A03 olas un to produkti

A04 Zivis un to produkti                                              

A05 zemesrieksti un to produkti

A07 piens un tā produkti                                                       

A08 Rieksti un to produkti