Ēdienkarte

Ēdienkarte 7-12 klase

05.01.-09.01.2025.

 

  Pirmdiena Svars Cena EUR Kcal. Olbalt. Tauki Ogļh.  
1 Biešu salāti 1/70 0.32 55,55 1,32 3,16 5,47  
2 Svaigu kāpostu zupa ar krējumu 200/10 0.31 91.01 1.83 5.19 9.23 7
3 Dabīga malta vistas gaļas šnicele 1/80 1,27 280,1 14,98 21,56 7,18 1,3
4 Vārīti rīsi 1/150 0.27 204.1 3.8 3.84 38.59 7
5 Kakao 1/200 0,27 82.72 3.39 3.24 10.01 7
6 Maize 1/40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
      2,60 807,79 28,52 36,85 90,04  
1 Svaigu kāpostu salāti ar papriku  1/80 0,36 51,59 0,96 4,08 2,87  
2 Piena zupa ar rīsiem 1/200 0.29 115,33 3,99 2,67 18,83 7
3 Makaroni ar gaļu un dārzeņiem 180/40 1.40 475,5 16,33 25,52 45,12 1
4 Sulas dzēriens 1/200 0.39 65.08 0.24 - 16.03  
5 Maize 1/40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
      2.60 801,78 24,72 32,63 102,41  
                 
  Otrdiena              
1 Ķīnas kāpostu salāti ar kukurūzu 1/80 0,17 86,5 1,11 5,2 9,96  
2 Pupiņu zupa ar krējumu 200/10 0,32 127,2 5,39 4,86 15,46 7
3 Cūkgaļas stroganovs 50/60 1,35 264,6 15,11 19,87 6,34 1,7
4 Vārīti griķi 1/150 0,52 226,1 7,42 5,1 39,64  
5 Tēja 1/200 0.08 20.01 - - 4.99  
6 Maize 1/40 0,16 94.28 3.2 0,36 19.56 1
      2,60 818,69 32,23 35,39 95,95  
1 Redīsu un burkānu salāti 1/80 0.30 59,69 1.18 3.51 4,61  
2 Dārzeņu zupa ar krējumu 200/10 0,35 90,3 1,94 5,9 8,06 7
3 Vistas gaļas plācenīši 1/80 1.12 275,03 12,8 18,93 14,09 1
4 Vārīti makaroni 1/150 0.28 215,9 6,24 2,66 41,76 1
5 Maize 1/40 0,16 94.28 3.2 0,36 19.56 1
6 Sulas dzēriens 1/200 0.39 65.08 0.24 - 16.03  
      2.60 800,28 25,6 31,36 104,11  
                 
  Trešdiena              
1 Svaigu kāpostu salāti ar gurķi 1/60 0,16 44,99 0,96 3,06 3,41  
2 Cūkgaļās sautējums ar kartupeļiem un gurķiem 50/250 1,62 437,9 15,38 26,29 30,99 7
3 Cepumi 1/30 0,22 130,4 2,37 4,14 20,91 1,3,7
4 Auglis (banāns) 1/90 0,25 81,81 1,35 0,09 18,9  
5 Kakao 1/200 0,27 82.72 3.39 3.24 10.01 7
6 Maize 1/20 0,08 47,14 1,6 0,18 9,78 1
      2,60 824,96 25,05 37 94  
1 Burkānu salāti Mozaika 1/60 0,23 53,14 0,88 3,16 5,30  
2 Cepta vista 1/70 1,49 304,65 17,78 21,85 3,73  
3 Vārīti rīsi 150 0,27 204,13 3,8 3,34 38,59 7
4 Smalkmaizīte ar kanēli 1/50 0,36 221,26 7,56 7,12 34,03 1,3,7
5 Ogu kompots 200 0.17 28,6 0.22 0,11 6,70  
6 Maize 1/20 0,08 47,14 1,6 0,18 9,78 1
      2.60 858,92 31,84 35,76 98,13  
                 
  Ceturtdiena              
1 Svaigu kāpostu salāti ar kukurūzu 1/70 0.23 71,61 1.39 4,22 6,63  
2 Biešu zupa ar pupiņām un krējumu 200/10 0.37 137,28 5.38 16,83 137,28 7
3 Cepta karbonāde 1/70 1,29 198,21 12,71 13,76 6,61 1,3
4 Vārīti makaroni 150 0.28 215.9 6.24 2.66 41.76 1
5 Kakao 1/200 0,27 82.72 3.39 3.24 10.01 7
6 Maize 1/40 0,16 94.28 3.2 0,36 19.56 1
      2.60 800 32,31 29,62 101,4  
1 Burkānu salāti ar āboliem 1/80 0,19 65,68 0,93 4,15 6,18  
2 Nūdeļu zupa ar kartupeļiem un krējumu 200/10 0.35 15,04 3,53 5,38 21,96 7,1
3 Vistas gaļas gulašs 50/50 1,24 244,66 14,36 17,54 7,34 1
4 Vārīti rīsi 150 0,27 204,13 3,8 3,34 38,59 7
5 Sulas dzēriens 1/200 0.39 65.08 0.24 - 16.03  
6 Maize 1/40 0,16 94.28 3.2 0,36 19.56 1
      2.60 824,23 26,06 30,77 109,66  
                 
  Piektdiena              
1 Svaigu kāpostu salāti ar tomātiem 1/60 0.19 48,84 0,9 2,47 3,62  
2 Plovs ar vistas gaļu 1/250 1.41 418 12,15 19,73 44,26  
3 Biezpiena sieriņš 1/40 0,60 210 4,5 6 30,08 7
4 Auglis (apelsīns) 1/80 0,24 56,1 0,92 0,16 12,7  
5 Tēja 1/200 0.08 20.01 - - 4.99  
6 Maize 1/40 0,16 94.28 3.2 0,36 19.56 1
      2,60 800.09 20,07 28,54 105,43  
1 Vitamīnu salāti 1/80 0,25 79,86 1,06 4,71 5,26  
2 Frikadeles tomātu mērcē 80/50 0,98 283,8 10,38 24,19 6,16 1
3 Kartupeļu biezenis 150 0.36 117,7 3,26 2,60 20,34 7
4 Maize 1/40 0.08 47.14 1.6 0.18 9.78 1
5 Zemeņu ķīselis 1/180 0,39 56,26 0,36 0,18 13,33  
6 Cepumi 1/30 0.22 130.4 2.37 4.14 20.91 1,3,7
7 Auglis (apelsīns) 1/80 0,24 56,1 0,92 0,16 12,7  
      2.60 818,40 21,55 36,34 98,26  

 

A01 Graudaugi, kas satur lipekli (glutenu)                            

A03 olas un to produkti

A04 Zivis un to produkti                                              

A05 zemesrieksti un to produkti

A07 piens un tā produkti                                                       

A08 Rieksti un to produkti