Ēdienkarte

Ēdienkarte 7. – 9.klases

Ēdienkarte 10. – 12.klases

Ēdienkarte veģetārās pusdienas

Ēdienkarte    

SIA Latgales Optima                                                                  7. – 9.klases

05.12.2022. – 09.12.2022.

N.p.k. Ēdiens Svars Cena, Eur Kcal OBV Tauki Ogļh. Alergēni
Pirmdiena
1. Svaigu kāpostu salāti 60 0,16 44,99 0,96 3,06 3,41  
2. Kartupeļu zupa ar makaroniem, krējumu 200 / 10 0,33 150,4 3,53 4,88 21,96 1; 7
3. Plovs ar cūkgaļu 50 / 150 1,05 364,55 17,41 17,30 34,80  
4. Maize 40 0,12 94,28 3,2 0,36 19,56 1
5. Tēja 200 0,07 39,97 - - 9,98  
6. Cepumi 30 0,15 130,4 2,37 4,14 20,91 1; 3; 7
7. Bumbieris 100 0,27 42,3 0,4 0,3 9,5  
Kopā 2,15 866,89 27,87 30,04 120,12  
Otrdiena
1. Biešu salāti ar gurķi 50 0,15 43,54 0,71 2,55 4,44  
2. Skābētu kāpostu zupa ar krējumu 200 / 10 0,31 82,29 1,65 5,34 6,91 7
3. Vārīti cīsiņi 75 0,92 249,3 7,56 23,7 1,43  
4. Vārīti makaroni 150 0,28 215,9 6,24 2,66 41,76 1
5. Augļu kompots 200 0,19 57,08 0,26 0,2 13,56  
6. Maize 40 0,12 94,28 3,2 0,36 19,56 1
7. Ābols 80 0,18 38,94 0,32 0,64 7,84  
Kopā 2,15 780,64 19,94 35,45 95,5  
Trešdiena
1. Vitamīnu salāti 50 0,17 34,56 0,68 2,09 3,26  
2. Vistas gaļas nūjiņas 80 0,86 269,7 12,63 18,91 12,83 1; 3
3. Kartupeļu biezenis 150 0,36 117,81 3,26 2,6 20,34 7
4. Maize 20 0,06 47,14 1,6 0,18 9,78 1
5. Kakao 200 0,28 90,7 3,39 3,24 12,01 7
6. Smalkmaize ar kanēli 40 0,20 156,97 3,67 4,16 26,20 1; 3; 7
7. Banāns 100 0,27 90,9 1,5 0,1 21  
Kopā 2,15 789,61 26,43 31,26 101,21  
Ceturtdiena
1. Svaigi tomāti 45 0,26 9,63 0,50 0,09 1,71  
2. Mājas soļanka 200 / 10 0,70 170,25 5,50 12,97 7,88 7
3. Makaroni ar sieru 150/7/25 0,75 348,78 12,63 14,51 41,92 1; 3
4. Maize 40 0,12 94,28 3,2 0,36 19,56 1
5. Sulas dzēriens 200 0,32 77,06 0,24 - 19,05  
Kopā 2,15 700 22,07 27,93 90,09  
Piektdiena
1. Burkānu salāti ar kukurūzu 50 0,15 50,69 0,94 2,69 5,68  
2. Dabīgā cūkgaļas šnicele 70 0,95 198,2 12,71 13,76 6,61 1; 3; 7
3. Kartupeļu biezenis 150 0,36 117,81 3,26 2,6 20,34 7
4. Biezpiena sieriņš 40 0,50 210 4,5 6 30,08 7
5. Tēja 200 0,07 39,97 - - 9,98  
6. Maize 40 0,12 94,28 3,2 0,36 19,56 1
Kopā 2,15 710,95 24,61 25,47 92,25  

Alergēni:
A01 Graudaugi, kas satur lipekli (glutēnu)
A04 Zivis un to produkti
A07 Piens un tā produkti
A03  Olas un to produkti
A05 Zemesrieksti un to produkti
A08 Rieksti un to produkti

 

Ēdienkarte

SIA Latgales Optima                                                                  10. – 12.klases

05.12.2022. – 09.12.2022.

N.p.k. Ēdiens Svars Cena, Eur Kcal OBV Tauki Ogļh. Alergēni
Pirmdiena
1. Svaigu kāpostu salāti 60 0,16 44,99 0,96 3,06 3,41  
2. Kartupeļu zupa ar makaroniem, krējumu 200 / 10 0,33 150,4 3,53 4,88 21,96 1; 7
3. Plovs ar cūkgaļu 50 / 150 1,05 364,55 17,41 17,30 34,80  
4. Maize 40 0,12 94,28 3,2 0,36 19,56 1
5. Tēja 200 0,07 39,97 - - 9,98  
6. Banāns 80 0,21 72,72 1,2 0,08 16,8  
Kopā 2,15 817,65 26,96 28,92 108,53  
Otrdiena
1. Biešu salāti ar gurķi 70 0,23 66,36 0,99 3,37 6,22  
2. Skābētu kāpostu zupa ar krējumu 200 / 10 0,31 82,29 1,65 5,34 6,91 7
3. Vārīti cīsiņi 75 0,92 249,3 7,56 23,7 1,43  
4. Vārīti makaroni 150 0,28 215,9 6,24 2,66 41,76 1
5. Kafijas dzēriens 200 0,29 92,5 2,8 2,5 14,68  
6. Maize 40 0,12 94,28 3,2 0,36 19,56 1
Kopā 2,15 800,63 22,44 35,43 90,56  
Trešdiena
1. Svaigu kāpostu salāti ar burkāniem 60 0,14 51,67 0,91 3,56 4,01  
2. Vistas gaļas nūjiņas 80 0,86 269,7 12,63 18,91 12,83 1; 3
3. Kartupeļu biezenis 150 0,36 117,8 3,26 2,60 20,34 7
4. Maize 40 0,12 94,28 3,20 0,36 19,56 1
5. Kakao 200 0,28 90,7 3,39 3,24 12,01 7
6. Cepumi 30 0,15 130,4 2,37 4,14 20,91 1; 3; 7
7. Ābols 100 0,24 48 0,4 0,8 9,8  
Kopā 2,15 802,57 26,16 33,61 99,45  
Ceturtdiena
1. Svaigi tomāti 45 0,26 9,63 0,50 0,09 1,71  
2. Mājas soļanka 200 / 10 0,70 170,25 5,50 12,97 7,88 7
3. Makaroni ar sieru 160/7/25 0,80 388,4 13,88 14,64 50,27 1; 7
4. Maize 40 0,12 94,28 3,2 0,36 19,56 1
5. Tēja 200 0,07 39,97 - - 9,98  
6. Smalkmaize ar kanēli 40 0,20 156,97 3,67 4,16 26,20 1; 3; 7
Kopā 2,15 859,50 256,75 32,22 115,60  
Piektdiena
1. Burkānu salāti ar āboliem 50 0,15 51,42 0,75 3,56 5,12  
2. Dabīgā cūkgaļas šnicele 70 0,95 198,2 12,71 13,76 6,61 1; 3; 7
3. Kartupeļu biezenis 150 0,36 117,81 3,26 2,6 20,34 7
4. Biezpiena sieriņš 40 0,50 210 4,5 6 30,08 7
5. Tēja 200 0,07 39,97 - - 9,98  
6. Maize 20 0,06 47,14 1,6 0,18 9,78 1
7. Banāns 70 0,16 63,63 1,05 0,07 14,7  
Kopā 2,15 810,76 24,41 27 114,85  

Alergēni:
A01 Graudaugi, kas satur lipekli (glutēnu)
A04 Zivis un to produkti
A07 Piens un tā produkti
A03  Olas un to produkti
A05 Zemesrieksti un to produkti
A08 Rieksti un to produkti

 

 

Ēdienkarte

SIA Latgales Optima                                                            Veģetārās pusdienas

05.12.2022. – 09.12.2022.

 

N.p.k. Ēdiens Svars Cena, Eur Kcal OBV Tauki Ogļh. Alergēni
Pirmdiena
1. Svaigu kāpostu salāti ar tomātiem 70 0,23 54,93 1,04 4,17 4,38  
2. Plovs ar sēnēm 60/150 1,05 365,4 11,85 16,82 41,44 7
3. Maize 40 0,12 94,28 3,2 0,36 19,56 1
4. Kartupeļu zupa ar makaroniem, krējumu 200 / 10 0,33 150,4 3,53 4,88 21,96 1; 7
5. Cepumi 30 0,15 130,4 2,37 4,14 20,91 1; 3; 7
6. Banāns 100 0,27 90,9 1,5 0,1 21  
Kopā 2,15 890,81 23,49 30,47 129,25  
Otrdiena
1. Biešu salāti 50 0,13 51,97 0,71 3,54 4,32  
2. Skābētu kāpostu zupa ar krējumu 200 / 10 0,31 82,29 1,65 5,34 6,91 7
3. Cepti kabači 200 1,12 298 8,73 17,96 21,46 1
4. Vārīti makaroni 150 0,28 215,9 6,24 2,66 41,76 1
5. Augļu kompots 200 0,19 57,08 0,26 0,2 13,56  
6. Maize 40 0,12 94,28 3,2 0,36 19,56 1
Kopā 2,15 801,61 20,97 29,12 110,01  
Trešdiena
1. Svaigu kāpostu salāti ar burkāniem 60 0,14 51,67 0,91 3,56 4,01  
2. Burkānu plācenīši 150/20 0,86 323,1 9,53 19,44 28,22 1; 3; 7
3. Kartupeļu biezenis 150 0,36 117,8 3,26 2,60 20,34 7
4. Maize 40 0,12 94,28 3,2 0,36 19,56 1
5. Kakao 200 0,28 90,7 3,39 3,24 12,01 7
6. Cepumi 30 0,15 130,4 2,37 4,14 20,91 1; 3; 7
7. Ābols 100 0,24 48 0,4 0,8 9,8  
Kopā 2,15 855,97 23,06 34,14 114,84  
Ceturtdiena
1. Svaigi tomāti 45 0,26 9,63 0,50 0,09 1,71  
2. Rassoļniks 200/10 0,86 323,1 9,53 19,44 28,22 1; 3; 7
3. Makaroni ar sieru 160/5/25 0,80 388,4 13,88 14,64 50,27 1; 7
4. Maize 40 0,12 94,28 3,2 0,36 19,56 1
5. Sulas dzēriens 200 0,32 77,06 0,24 - 19,05  
6. Smalkmaize ar kanēli 40 0,20 156,97 3,67 4,16 26,20 1; 3; 7
Kopā 2,15 865,35 23,97 27,16 131,25  
Piektdiena
1. Svaigi gurķi eļļā 50 0,33 16,45 0,35 1,25 0,95  
2. Rīvētu kartupeļu sacepums 200/30 0,92 349,2 349,2 10,6 21,36 1; 3; 7
3. Biezpiena sieriņš 40 0,50 210 4,5 6 30,08 7
4. Tēja 200 0,07 39,97 - - 9,98  
5. Maize 20 0,06 47,14 1,6 0,18 9,78 1
6. Banāns 100 0,27 90,9 1,5 0,1 21  
Kopā 2,15 800,8 20,15 29,07 114,2  

Alergēni:
A01 Graudaugi, kas satur lipekli (glutēnu)
A04 Zivis un to produkti
A07 Piens un tā produkti
A03  Olas un to produkti
A05 Zemesrieksti un to produkti
A08 Rieksti un to produkti