Ēdienkarte

Ēdienkarte launags

Ēdienkarte 7. – 9.klases

Ēdienkarte 10. – 12.klases

Ēdienkarte veģetārās pusdienas

Ēdienkarte

SIA Latgales Optima                                    Launags                     

18.09.-22.09.2023

  Pirmdiena Svars Cena EUR Kcal. Olbalt. Tauki Ogļh. Alergēni
1 Mannas biezputra ar sviestu 200/10 0,59 282,1 7,19 11,17 38,2 1,7
2 Tēja 200 0,05 20,01 - - 4,99  
3 Smalkmaize ar kanēļiem 40 0,28 177,01 6,05 5,77 27,22 1,3,7
4 Ābols 70 0,16 33,6 0,28 0,56 6,86  
      1,08 512,72 13,52 1,75 42,89  
  Otrdiena              
1 Rauga pankūkas ar āboliem un krējumu 150/20 0,58 394,2 10,15 13,91 57,11 1,3,7
2 Auglis (apelsīns) 70 0,23 26,46 0,63 0,14 5,67  
3 Kakao 200 0,27 82,72 3,39 3,24 10,01 7
      1,08 503,38 14,17 17,29 72,19  
  Trešdiena              
1 Slinkās pankūkas ar krējumu 150/20 1,03 432,9 17,03 23,19 39,04 1,3,7
2 Tēja 200 0,05 20,01 - - 4,99  
      1,08 452,01 17,03 23,19 44,03  
  Ceturtdiena              
1 Makaroni ar sieru 150/25 0,69 312,8 11,84 13,19 36,68 1,7
2 Sulas dzēriens 200 0,31 65,08 0,24 - 16,03  
3 Cepumi 15 0,08 65,2 1,19 2,07 10,46 1,3,7
      1,08 443,08 13,27 15,26 63,17  
  Piektdiena              
1 Vārīti cīsii 50 0,56 166,2 5,05 15,8 0,95  
2 Kartupeļu biezenis 100 0,24 78,34 2, 7 1,7 13,59 7
3 Ābolu kompots 200 0,12 39,16 0,16 0,32 8,81  
4 Maize 20 0,06 47,14 1,6 0,18 9,78 1
      1,08 330,84 9,51 18 33,13  

 

Alergēni:

A01 Graudaugi, kas satur lipekli(glutenu)                             A03 olas un to produkti

A04 Zivis un to produkti                                              A05 zemesrieksti un to produkti

A07 piens un tā produkti                                                        A08 Rieksti un to produkti

 

 

Ēdienkarte

SIA Latgales Optima                                    7.-9.klases    

18.09.-22.09.2023

 

  Pirmdiena Svars Cena EUR Kcal. Olbalt. Tauki Ogļh. Alergēni
1 Burkānu salāti “Mozaika”(burkāni, sv.gurķi, kukurūza) 1/50 0,19 44,28 0,73 2,63 4,42  
2 Svaigu kāpostu zupa ar krējumu 200/10 0,29 91,01 1,83 5,19 9,23 7
3 Sautēta cūkgaļa saldskābā mērcē 50/50 0,96 209,7 14,39 14,61 5,18 1,7
4 Vārīti makaroni 1/150 0,28 215,9 6,24 2,66 41,76 1
5 Sulas dzēriens 1/200 0,31 65,08 0,24 - 16,03  
6 Maize 1/40 0,12 94,28 3,2 0,36 19,56 1
      2,15 720,25 26,63 25,45 96,18  
  Otrdiena              
1 Svaigu kāpostu salāti 1/60 0,16 44,99 0,96 3,06 3,41  
2 Gaļas kotletes ar biezpienu(17) 1/75 0,81 306,8 12,78 24,87 8,57 1,7
3 Kartupeļu biezenis 1/150 0,36 117,8 3,26 2,60 20,34 7
4 Jogurts 1/150 0,37 70,2 5,4 2,4 6,75 7
5 Maize 1/40 0,12 94,28 3,2 0,36 19,56 1
6 Auglis (banāns) 1/120 0,33 109,1 1,8 0,12 25,2  
      2,15 743,08 27,4 33,41 83,83  
  Trešdiena              
1 Salāti “Veselība” 1/50 0,13 40,74 0,76 2,55 3,7  
2 Pupiņu zupa ar krējumu 200/10 0,28 127,2 5,39 4,86 15,48 7
3 Vistas gaļas nūjiņas 1/80 0,86 269,79 12,55 18,8 13,15 3
4 Kartupeļu biezenis 1/150 0,36 117,8 3,26 2,60 20,34 7
5 Maize 40 0,12 94,28 3,2 0,36 19,56 1
6 Augļu kompots 1/200 0,17 37,12 0,26 0,2 8,57  
7 Auglis(ābols) 95 0,23 48 0,4 0,8 9,8  
      2,15 734,87 25,82 30,17 90,60  
  Ceturtdiena              
1 Redīsu un burkānu salāti 1/60 0,23 44,99 0,96 3,06 3,41  
2 Biešu zupa ar krējumu 200/10 0,30 104,6 1,6 6,59 9,64 7
3 Cepta vistas fileja 1/65 0,96 196,5 15,98 12,09 6,6 1,3,7
4 Vārīti rīsi 1/150 0,27 204,1 3,80 3,84 38,59 7
5 Kakao 1/200 0,27 82,72 3,39 3,24 10,01 7
6 Maize 1/40 0,12 94,28 3,2 0,36 19,56 1
      2,15 721,45 28,63 29,18 86,67  
  Piektdiena              
1 Svaigu kāpostu, burkānu salāti 1/40 0,10 30,96 0,61 2,04 2,55  
2 Vistas gaļas gulašs 50/50 0,94 244,66 14,36 17,54 7,34 7
3 Vārīti makaroni 1/150 0,28 215,9 6,24 2,66 41,76 1
4 Maize 1/20 0,06 47,14 1,6 0,18 9,78 1
5 Biezpiena sieriņš 1/40 0,50 210 4,5 6 30,08 7
6 Kafijas dzēriens 1/200 0,27 72,54 2,8 2,5 9,69 7
      2,15 821,20 30,11 30,92 101,92  

 

Alergēni:

A01 Graudaugi, kas satur lipekli(glutenu)                             A03 olas un to produkti

A04 Zivis un to produkti                                              A05 zemesrieksti un to produkti

A07 piens un tā produkti                                                        A08 Rieksti un to produkti

 

 

 

Ēdienkarte

SIA Latgales Optima                                    10.-12.klases    

18.09.-22.09.2023

  Pirmdiena Svars Cena EUR Kcal. Olbalt. Tauki Ogļh. Alergēni
1 Burkānu salāti ar āboliem 1/50 0,11 45,28 0,55 3,09 3,82  
2 Svaigu kāpostu zupa ar krējumu 200/10 0,29 91,01 1,83 5,19 9,23 7
3 Sautēta cūkgaļa saldskābā mērcē 50/50 0,96 209,7 14,39 14,61 5,18 1,7
4 Vārīti makaroni 1/150 0,28 215,9 6,24 2,66 41,76 1
5 Tēja 1/200 0,05 20,01 - - 4,99  
6 Maize 1/40 0,12 94,28 3,2 0,36 19,56 1
7 Auglis(banāns) 1/130 0,34 123,78 1,95 0,13 28,54  
      2,15 800,04 28,18 26,04 112,94  
  Otrdiena              
1 Svaigu kāpostu salāti 1/60 0,16 44,99 0,96 3,06 3,41  
2 Gaļas kotletes ar biezpienu(17) 1/75 0,81 306,8 12,78 24,87 8,57 1,7
3 Kartupeļu biezenis 1/150 0,36 117,8 3,26 2,60 20,34 7
4 Jogurts 1/150 0,37 70,2 5,4 2,4 6,75 7
5 Maize 1/40 0,12 94,28 3,2 0,36 19,56 1
6 Auglis (ābols) 1/80 0,17 38,4 0,32 0,64 10,84  
7 Cepumi 1/30 0,16 130,38 2,37 4,14 20,91 1,3,7
      2,15 802,86 28,29 38,07 90,38  
  Trešdiena              
1 Salāti “Veselība” 1/50 0,13 40,74 0,76 2,55 3,7  
2 Pupiņu zupa ar krējumu 200/10 0,28 127,2 5,39 4,86 15,48 7
3 Vistas gaļas nūjiņas 1/80 0,86 269,79 12,55 18,8 13,15 3
4 Kartupeļu biezenis 1/150 0,36 117,8 3,26 2,60 20,34 7
5 Maize 40 0,12 94,28 3,2 0,36 19,56 1
6 Ābolu kompots 1/200 0,12 39,16 0,16 0,32 8,91  
7 Auglis(banāns) 1/105 0,28 111,1 1,7 0,11 22,05  
      2,15 800,02 27,02 29,60 103,19  
  Ceturtdiena              
1 Burkānu salāti ar ķīplokiem 1/70 0,15 69,89 0,85 5,06 5,22  
2 Biešu zupa ar krējumu 200/10 0,30 104,6 1,6 6,59 9,64 7
3 Cepta vistas fileja 1/65 0,96 196,5 15,98 12,09 6,6 1,3,7
4 Vārīti rīsi 1/150 0,27 204,1 3,80 3,84 38,59 7
5 Kakao 1/200 0,27 82,72 3,39 3,24 10,01 7
6 Maize 1/40 0,12 94,28 3,2 0,36 19,56 1
7 Cepumi 1/15 0,08 65,19 1,19 2,07 10,46 1,3,7
      2,15 817,28 30,01 33,25 100,08  
  Piektdiena              
1 Svaigu kāpostu, burkānu salāti 1/40 0,10 30,96 0,61 2,04 2,55  
2 Vistas gaļas gulašs 50/50 0,94 244,66 14,36 17,54 7,34 7
3 Vārīti makaroni 1/150 0,28 215,9 6,24 2,66 41,76 1
4 Maize 1/20 0,06 47,14 1,6 0,18 9,78 1
5 Biezpiena sieriņš 1/40 0,50 210 4,5 6 30,08 7
6 Kafijas dzēriens 1/200 0,27 72,54 2,8 2,5 9,69 7
      2,15 821,20 30,11 30,92 101,92  

 

Alergēni:

A01 Graudaugi, kas satur lipekli(glutenu)                             A03 olas un to produkti

A04 Zivis un to produkti                                              A05 zemesrieksti un to produkti

A07 piens un tā produkti                                                        A08 Rieksti un to produkti

 

 

Ēdienkarte

SIA Latgales Optima                               veģetārā ēdienkarte

18.09.-22.09.2023

 

  Pirmdiena Svars Cena EUR Kcal. Olbalt. Tauki Ogļh. Alergēni
1 Burkānu salāti ar āboliem 1/50 0,11 45,28 0,55 3,09 3,82  
2 Svaigu kāpostu zupa ar krējumu 200/10 0,29 91,01 1,83 5,19 9,23 7
3 Cepti kabači 200 1,12 299 8,73 17,96 21,46  
4 Vārīti makaroni 1/150 0,28 215,9 6,24 2,66 41,76 1
5 Tēja 1/200 0,05 20,01 - - 4,99  
6 Maize 1/20 0,06 47,14 1,6 0,18 9,78 1
7 Auglis(banāns) 90 0,24 81,81 1,35 0,09 18,9  
      2,15 823 20,3 29,17 109,94  
  Otrdiena              
1 Svaigu kāpostu salāti 1/60 0,16 44,99 0,96 3,06 3,41  
2 Burkānu plācenīši ar biezpienu 150/20 0,86 323,1 9,53 19,44 28,22 1,7
3 Kartupeļu biezenis 1/150 0,36 117,8 3,26 2,60 20,34 7
4 Jogurts 1/150 0,37 70,2 5,4 2,4 6,75 7
5 Maize 1/20 0,06 47,14 1,6 0,18 9,78 1
6 Auglis (banāns) 70 0,18 66,41 1,05 0,07 15,6  
7 Cepumi 1/30 0,16 130,38 2,37 4,14 20,91 1,3,7
      2,15 800,03 24,17 31,89 104,51  
  Trešdiena              
1 Salāti “Veselība” 1/50 0,13 40,74 0,76 2,55 3,7  
2 Pupiņu zupa ar krējumu 200/10 0,28 127,2 5,39 4,86 15,48 7
3 Kāpostu tīteņi ar dārzeņiem 200/20 0,78 300,33 6,67 16,49 34,92  
4 Kartupeļu biezenis 1/150 0,36 117,8 3,26 2,60 20,34 7
5 Maize 40 0,12 94,28 3,2 0,36 19,56 1
6 Augļu kompots 1/200 0,17 37,12 0,26 0,2 8,57  
7 Auglis(banāns) 110 0,31 99,93 1,65 0,14 23,1  
      2,15 820,41 21,19 27,17 125,67  
  Ceturtdiena              
1 Burkānu salāti ar ķīplokiem 1/70 0,15 69,89 0,85 5,06 5,22  
2 Biešu zupa ar krējumu 200/10 0,30 104,6 1,6 6,59 9,64 7
3 Zaļās lēcas biezputra ar dārzeņīem 150/150 1,10 359,4 9,44 14 48,41  
4 Kakao 1/200 0,27 82,72 3,39 3,24 10,01 7
5 Maize 1/20 0,06 47,14 1,6 0,18 9,78 1
6 Smalkmaizīte ar sieru 1/40 0,27 169,3 5,31 6,84 22,52 1,3,7
      2,15 868,05 22,19 35,91 105,58  
  Piektdiena              
1 Svaigu kāpostu, burkānu salāti 1/40 0,10 30,96 0,61 2,04 2,55  
2 Baklažānu sacepums 150 0,94 223,8 4,61 13,83 11,06  
3 Vārīti makaroni 1/150 0,28 215,9 6,24 2,66 41,76 1
4 Maize 1/20 0,06 47,14 1,6 0,18 9,78 1
5 Biezpiena sieriņš 1/40 0,50 210 4,5 6 30,08 7
6 Kafijas dzēriens 1/200 0,27 72,54 2,8 2,5 9,69 7
      2,15 800,34 2035 20,21 105,64  

             

 Alergēni:

A01 Graudaugi, kas satur lipekli(glutenu)                             A03 olas un to produkti

A04 Zivis un to produkti                                              A05 zemesrieksti un to produkti

A07 piens un tā produkti                                                        A08 Rieksti un to produkti