Ēdienkarte

Ēdienkarte 7. – 9.klases

Ēdienkarte 10. – 12.klases

Ēdienkarte veģetāra

 

Ēdienkarte

SIA Latgales Optima                                    7.-9.klases    

19.02.-23.02.20024

 

  Pirmdiena Svars Cena EUR Kcal. Olbalt. Tauki Ogļh. Alergēni
1 Gurķu un burkānu salāti 1/50 0,32 35,85 3,42 3,05 1,69  
2 Nūdeļu zupa ar kartupeļiem un krējumu 200/10 0,33 150,4 3,52 5,38 21,96 7,1
3 Plovs ar cūkgaļu 50/150 1,40 364,55 17,41 17,03 34,80  
4 Maize 1/40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
5 Sulas dzēriens 1/200 0,39 65,08 0,24 - 16,03  
      2,60 710,16 27,79 23,82 94,04  
  Otrdiena              
1 Skābētu kāpostu salāti 1/70 0,35 49,69 1,34 3,5 3,42  
2 Mājas kotlete 1/80 0,99 315,4 11,52 24,12 13,78  
3 Kartupeļu biezenis 1/150 0,36 117,81 3,26 2,60 20,37 7
4 Biezpiena sieriņš 1/40 0,60 210 4,5 6 30,08 7
5 Tēja ar citronu 1/200 0,14 21,66 0,09 0,01 5,29  
6 Maize 1/40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
      2,60 808,84 23,91 36,59 92,5  
  Trešdiena              
1 Svaigi tomāti 1/30 0,17 8,03 0,41 0,08 1,43  
2 Mājas soļanka 200/10 0,92 170,22 5,50 12,97 7,88 7
3 Makaroni ar sieru 150/6/30 0,80 361 13,9 15,3 41,93 1,7
4 Augļu kompots 1/200 0,17 37,12 0,26 0,2 8,57  
5 Maize 40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
6 Auglis(banāns) 110 0,38 99,99 1,6 0,11 23,1  
      2,60 723,5 23,27 28,84 92,69  
  Ceturtdiena              
1 Svaigu kāpostu salāti ar burkāniem 1/40 0,10 30,96 0,61 2,04 2,55  
2 Borščs ar krējumu 200/10 0,34 96,09 1,78 5,61 9,63 7
3 Dābīgā malta vistas gaļas kotlete 1/65 1,08 230,90 12,39 17,6 6,30 1
4 Kartupeļu biezenis 1/150 0,36 117,81 3,26 2,60 20,37 7
5 Kakao 1/200 0,27 82,73 3,39 3,24 10,01 7
6 Maize 1/40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
7 Auglis(apelsīns) 80 0,29 48,71 0,44 0,33 10,45  
      2,60 701,48 25,07 31,78 79  
  Piektdiena              
1 Burkānu salāti “Mozaika” 1/60 0,24 53,14 0,88 3,16 5,30  
2 Cepta vistas fileja omletā 1/65 1,33 209,02 16,78 12,82 6,64 1,3,7
3 Vārīti rīsi 1/150 0,27 204,13 3,80 3,84 38,59 7
4 Kakao 1/200 0,27 82,73 3,39 3,24 10,01 7
5 Maize 1/40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
6 Smalkmaizīte ar kanēli 1/40 0,33 177,01 6,05 5,77 27,22  
      2,60 820,31 34,1 29,19 107,32  

Alergēni:

A01 Graudaugi, kas satur lipekli(glutenu)                             A03 olas un to produkti

A04 Zivis un to produkti                                              A05 zemesrieksti un to produkti

A07 piens un tā produkti                                                        A08 Rieksti un to produkti

 

 

 

Ēdienkarte

SIA Latgales Optima                                    10.-12.klases    

19.02.-23.02.20024

 

  Pirmdiena Svars Cena EUR Kcal. Olbalt. Tauki Ogļh. Alergēni
1 Svaigu kāpostu salāti ar burkāniem 1/40 0,10 35,4 0,61 2,04 2,55  
2 Nūdeļu zupa ar kartupeļiem un krējumu 200/10 0,33 150,4 3,52 5,38 21,96 7,1
3 Plovs ar cūkgaļu 50/150 1,40 364,55 17,41 17,03 34,80  
4 Maize 1/40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
5 Kakao 1/200 0,27 82,72 3,39 3,24 10,01 7
6 Auglis(banāns) 1/100 0,34 90,9 1,5 0,1 21  
      2,60 818,25 29,63 28,15 109,88  
  Otrdiena              
1 Skābētu kāpostu salāti 1/60 0,27 42,59 0,97 3,00 2,93  
2 Mājas kotlete 1/80 0,99 315,4 11,52 24,12 13,78  
3 Kartupeļu biezenis 1/180 0,44 141,37 3,91 3,12 24,44 7
4 Biezpiena sieriņš 1/40 0,60 210 4,5 6 30,08 7
5 Tēja ar citronu 1/200 0,14 21,66 0,09 - 5,29  
6 Maize 1/40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
      2,60 825,53 24,19 36,6 96,08  
  Trešdiena              
1 Svaigi tomāti 1/50 0,32 10,7 0,55 0,1 1,9  
2 Mājas soļanka 200/10 0,92 170,22 5,50 12,97 7,88 7
3 Makaroni ar sieru 150/6/30 0,80 361 13,9 15,3 41,93 1,7
4 Tēja 1/200 0,07 20,01 - - 4,99  
5 Maize 40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
6 Smalkmaizīte ar kanēļiem 1/40 0,33 177,01 6,05 5,77 27,22 1,3,7
      2,60 833,22 29,2 34,5 103,48  
  Ceturtdiena              
1 Burkānu salāti ar saulespuķu sekļiņām 1/60 0,14 71,6 1,08 3,62 3,28  
2 Borščs ar krējumu 200/10 0,34 96,09 1,78 5,61 9,63 7
3 Malta dabīgā vistas kotletes 1/65 1,08 230,9 12,39 17,6 6,3 1
4 Vārīti makaroni 1/150 0,28 215,9 6,24 2,66 41,76 1
5 Kafijas dzēriens 1/200 0,27 72,54 2,8 2,5 9,69  
6 Maize 1/40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
7 Auglis(ābols) 120 0,33 57,6 0,48 0,96 11,76  
      2,60 838,91 27,67 33,31 101,98  
  Piektdiena              
1 Biešu salāti ar sieru(5) 1/50 0,16 79,71 2,23 5,18 6,04 7
2 Cepta vistas fileja omletā 1/65 1,33 209,02 16,78 12,82 6,64 1,3,7
3 Vārīti rīsi 1/150 0,27 204,13 3,80 3,84 38,59 7
4 Kakao 1/200 0,27 82,73 3,39 3,24 10,01 7
5 Maize 1/40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
6 Cepumi 1/15 0,11 65,2 1,19 2,04 10,46 1,3,7
7 Auglis(banāns) 1/90 0,30 81,81 1,35 0,09 18,9  
      2,60 816,88 31,94 27,57 110,2  

Alergēni:

A01 Graudaugi, kas satur lipekli(glutenu)                             A03 olas un to produkti

A04 Zivis un to produkti                                              A05 zemesrieksti un to produkti

A07 piens un tā produkti                                                        A08 Rieksti un to produkti

 

Ēdienkarte

SIA Latgales Optima                                    Veģetāra   

19.02.-23.02.20024

 

  Pirmdiena Svars Cena EUR Kcal. Olbalt. Tauki Ogļh. Alergēni
1 Gurķu un burkānu salāti 1/70 0,38 70,3 0,62 5,67 2,45  
2 Nūdeļu zupa ar kartupeļiem un krējumu 200/10 0,33 150,4 3,52 5,38 21,96 7,1
3 Plovs ar sēnēm 50/150 1,12 311,5 7,58 13,94 39,47  
4 Maize 1/40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
5 Kakao 1/200 0,27 82,72 3,39 3,24 10,01 7
6 Auglis(banāns) 1/100 0,34 90,9 1,5 0,1 21  
      2,60 800,10 18,47 28,69 114,45  
  Otrdiena              
1 Redīsu un burkānu salāti 1/70 0,30 45,38 0,88 3,57 2,58  
2 Rīvētu kartupeļu sacepums ar krējumu 200/30 0,98 349,2 6,06 21,36 32,63 7
3 Biezpiena sieriņš 1/40 0,60 210 4,5 6 30,08 7
4 Kakao 1/200 0,27 82,72 3,39 3,24 10,01  
5 Maize 1/40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
6 Auglis(apelsīns) 1/80 0,29 48,71 0,44 0,33 10,45  
      2,60 830 18,47 34,86 105,31  
  Trešdiena              
1 Svaigi tomāti 1/70 0,47 14,98 0,77 0,14 2,66  
2 Rassoļņiks 200/10 0,45 139,01 2,48 7,91 14,49 7
3 Makaroni ar sieru 150/6/30 0,80 361 13,9 15,3 41,93 1,7
4 Sulas dzēriens 1/200 0,39 65,08 0,24 - 16,03  
5 Maize 40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
6 Smalkmaizīte ar kanēļiem 1/40 0,33 177,01 6,05 5,77 27,22 1,3,7
      2,60 851,36 26,64 29,48 121,89  
  Ceturtdiena              
1 Burkānu salāti ar āboliem 1/60 0,14 55,37 0,86 3,10 5,12  
2 Borščs ar krējumu 200/10 0,34 96,09 1,78 5,61 9,63 7
3 Dārzeņu risoto 1/250 1,24 431,6 13,44 21,42 46,27 1
4 Sulas dzēriens 1/200 0,39 65,08 0,24 - 16,03  
5 Maize 1/40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
6 Auglis(ābols) 120 0,33 57,6 0,48 0,96 11,76  
      2,60 800,02 20 31,45 108,37  
  Piektdiena              
1 Biešu salāti ar gurķi 1/70 0,22 55,02 0,95 2,99 6,09  
2 Cepti puķkāposti rīvmaizē 1/150 1,02 234,7 6,8 17,82 12,51 1,3,7
3 Vārīti rīsi 1/150 0,27 204,13 3,80 3,84 38,59 7
4 Kakao 1/200 0,27 82,73 3,39 3,24 10,01 7
5 Maize 1/40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
6 Smalkmaize ar sieru 1/40 0,36 164,52 5,32 6,13 22,01 1,3,7
7 Auglis(banāns) 1/90 0,30 81,81 1,35 0,09 18,9  
      2,60 917,19 24,81 34,47 127,67  

Alergēni:

A01 Graudaugi, kas satur lipekli(glutenu)                             A03 olas un to produkti

A04 Zivis un to produkti                                              A05 zemesrieksti un to produkti

A07 piens un tā produkti                                                        A08 Rieksti un to produkti