Ēdienkarte

Ēdienkarte 7-12 klase

Ēdienkarte veģetāra

02.12.-06.12.2024 ēdienkarte 7-12 klase

  Pirmdiena Svars Cena EUR Kcal. Olbalt. Tauki Ogļh. Alergēni
1 Svaigu kāpostu salāti 1/60 0,16 44.99 0,96 3.06 3.41  
2 Plovs ar vistas gaļu 250 1.41 418 12.15 19.73 44.26  
3 Biezpiena sieriņš 1/40 0,60 210 4,5 6 30,08 7
4 Kakao 1/200 0,27 82.72 3.39 3.24 10.01 7
5 Maize 1/40 0,15 94,28 3,2 0,36 13,56 1
      2.60 849.99 24,20 32.39 107.32  
1 Svaigi tomāti 1/50 0.32 10.7 0.55 0.1 1.8  
2 Mājas kotlete 1/80 0.98 315.4 11.52 24.12 13.78 1
3 Vārīti makaroni 1/150 0.28 215.9 6.24 2.66 41.76 1
4 Maize 1/20 0,16 47.14 1.6 0,18 9.78 1
5 Kukurūzas pārslas ar jogurtu 30/120 0.47 146.2 7.62 3.78 20.43 7
6 Sulas dzēriens 1/200 0.39 65.08 0.24 - 16.03  
      2.60 800.42 27.77 30.84 103.68  
  Otrdiena              
1 Burkānu salāti ar sēkliņām 1/60 0,17 72.20 1.08 3.62 3.28  
2 Skābeņu zupa ar krējumu 200/10 0.43 138.17 2.85 7.58 14.65 7
3 Cepta karbonāde 1/70 1.29 198.21 12.71 13.76 6.61 1,3,7
4 Vārīti makaroni 1/150 0,28 215,9 6,24 2,66 41,76 1
5 Kakao 200 0.27 82.72 3.39 3.24 10.01 7
6 Maize 1/40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
      2,60 801.48 29.47 31.22 95.87  
1 Svaigu kāpostu salāti ar tomātiem 1/70 0.22 56.98 1.05 2.88 4.22  
2 Piena zupa ar nūdelēm 1/200 0.31 119.87 4.67 2.7 19.22 7,1
3 Cepta vistas gaļa 1/70 1.49 304.65 17.78 21.85 3.73  
4 Vārīti rīsi 1/150 0.27 204.13 3.80 3.34 38.59  
5 Tēja ar citronu 1/200 0.15 21.66 0.09 0.01 5.29  
6 Maize 1/40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
      2,60 801.57 30.59 31.64 90.61  
  Trešdiena              
1 Vitamīnu salāti 1/70 0,22 69.88 0,93 4.12 4,6  
2 Pupiņu zupa ar krējumu 200/10 0,32 127.2 5.39 4.86 15.46 7
3 Cūkgaļas šnicele 1/80 1.15 325.79 11.32 24.96 14.68 1
4 Kartupeļu biezenis 1/150 0,36 117,81 3,26 2,60 20,37 7
5 Maize 1/40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
6 Sulas dzēriens 1/200 0.39 65.08 0.24 - 16.03  
      2.60 800.3 24.34 36.90 90.96  
1 Burkānu un kukurūzas salāti 1/70 0.21 66.82 1.17 3.71 7.18  
2 Svaigu kāpostu zupa ar krējumu 200/10 0.31 91.01 1.83 5.19 9.23 7
3 Vistas gaļas gulašs 50/50 1.24 244.66 14.36 17.54 7.34 1
4 Vārīti rīsi 1/150 0.27 204.13 3.80 3.34 38.59  
5 Maize 1/40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
6 Tēja karkadē 1/200 0.13 20.01 - - 4.99  
7 Auglis (banāns) 1/90 0.28 81.81 1.35 0.09 18.9  
      2.60 802.72 25.95 30.73 105.79  
  Ceturtdiena              
1 Burkānu salāti Mozaika 1/60 0,23 53.14 0,88 3,16 5.30  
2 Biešu zupa ar pupiņām un krējumu 200/10 0,37 137.28 5.38 5,38 16.83 7
3 Sautēta vistas gaļa 120 1.24 247.36 10.38 20.29 5.82 1,7
4 Vārīti rīsi 1/150 0,27 204.13 3,80 3.84 38.59 7
5 Tēja 1/200 0.08 20.01 - - 4.99  
6 Maize 1/40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
7 Auglis (ābols) 1/90 0,25 43.80 0.36 0,72 8.82  
      2,60 800 24 33.75 99.91  
1 Salāti Veselība 1/60 0.17 57.6 0.89 4.06 4.38  
2 Nūdeļu zupa ar kartupeļiem un krējumu 200/10 0.35 150.40 3.53 5.38 21.96 1,7
3 Kotlete Jaunība 1/70 0.92 275.73 10.81 21.39 10.56 7
4 Kartupeļu biezenis 1/150 0.36 117.8 3.26 2.60 20.34 7
5 Maize 1/40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
6 Sulas dzēriens 1/200 0.39 65.08 0.24 - 16.03  
7 Auglis (ābols) 1/90 0,25 43.80 0.36 0,72 8.82  
      2,60 804.69 22.29 34.51 101.65  
  Piektdiena              
1 Biešu salāti ar sieru 1/70 0.22 82.08 2.43 4.50 5.72 7
2 Tefteļi 1/80 0.94 311.1 9.16 25.16 12.76 1
3 Kartupeļu biezenis 150 0.36 117.8 3.26 2.60 20.34 7
4 Želeja no sulas ar putukrējumu 50/15 0.47 97.32 1.70 4.2 14.34 7
5 Maize 1/40 0,11 94,28 3,2 0,36 19,56 1
6 Tēja karkade 200 0.13 20.01 - - 4.99  
7 Auglis (banāns) 100 0.32 90.9 1.5 0.1 21  
      2.60 813.49 21.25 36.92 98.71  
1 Vitamīnu salāti 1/70 0.22 57.96 0.93 4.12 4.29  
2 Vistas gaļas nūjiņas 1/80 1.07 269.73 12.55 18.8 13.15 1,7
3 Vārīti makaroni 150 0.28 215.9 6.24 2.66 41.76 1
4 Biezpiena sieriņš 1/40 0.60 210 4.5 6 30.08 7
5 Maize 1/40 0,16 94,28 3,2 0,36 19,56 1
6 Kafijas dzēriens 200 0.27 72.54 2.8 2.5 9.69 7
      2.60 920.41 30.22 34.44 118.53  

 

02.12.-06.12.2024 ēdienkarte veģetāra

  Pirmdiena Svars Cena EUR Kcal. Olbalt. Tauki Ogļh. Alergēni
1 Svaigu kāpostu salāti 1/60 0,16 44.99 0.96 3.06 3.41  
2 Plovs ar sēnēm 50/150 1.13 311.5 7.58 13.94 39.47  
3 Maize 1/40 0.16 94.28 3.2 0.36 19.56 1
4 Biezpiena sieriņš 1/40 0,60 210 4.5 6 30.08 7
5 Kakao 1/200 0,27 82.72 3.39 3.24 10.01 7
6 Auglis (banāns) 1/90 0,28 81.81 1.35 0.09 18.9  
      2,60 825.3 20,98 26.69 121.43  
  Otrdiena              
1 Burkānu un puravu salāti 1/60 0,26 53.14 1 3.62 5.82 7
2 Skābeņu zupa ar krējumu 200/10 0.41 138.17 2.85 17.82 12.51 7
3 Cepti puķkāposti rīvmaizē 1/150 1.22 234.7 7.8 2,23 5,18 1,7,3
4 Vārīti makaroni 1/150 0.28 215.9 6.24 2.66 41.76 1
5 Kakao 1/200 0,27 82.72 3.39 3.24 10.01 7
6 Maize 1/40 0.16 94.28 3.2 0.36 19.56 1
      2,60 818.91 24.48 35.28 104.31  
  Trešdiena              
1 Vitamīnu salāti 1/70 0,22 69.88 93 4.12 4.6  
2 Pupiņu zupa ar krējumu 200/10 0,32 127.2 5.39 4.86 15.46 7
3 Pildīta paprika ar dārzeņiem 1/150 1.15 325.76 8.05 21.69 19.69 1,7
4 Kartupeļu biezenis 1/150 0.36 117.7 3.26 2.60 20,34 7
5 Maize 1/40 0.16 94.28 3.2 0.36 19.56 1
6 Sulas dzēriens 1/200 0,39 65.08 0.24 - 16.03 1,7
      2,60 800 21,07 33.63 95.68  
  Ceturtdiena              
1 Salāti Veselība 1/70 0,20 68.20 1.04 4.74 5.11  
2 Biešu zupa ar pupiņām ar krējumu 200/10 0,37 137.28 5.38 5.38 16.83 7
3 Dārzeņu risoto 250 1,48 434.90 13.44 21.42 46,27 7
4 Tēja ar citronu 1/200 0,14 21.66 0,09 0.01 5.29  
5 Maize 1/40 0.16 94.28 3.2 0.36 19.56 1
6 Auglis(ābols) 90 0.25 43.8 0.36 0.72 8.82  
      2,60 800.12 23.51 32.63 101.88  
  Piektdiena              
1 Biešu salāti ar sieru 1/70 0.22 82.08 2.43 4.50 5.72  
2 Sacepums no rīvētiem kartupeļiem ar krējumu 200/30 1.18 391.88 9.77 22.01 40.11  
3 Želeja no sulas ar putukrējumu 50/15 0.47 97.32 1.70 4.2 14.34  
4 Kafijas dzēriens 200 0.27 72.54 2.8 2.5 9.69  
5 Auglis (banāns) 120 0.38 109.08 1.8 0.12 25.2  
6 Maize 1/20 0.08 47.14 1.6 0.18 9.78  
      2,60 800.76 20.01 33.51 104.84  

              

Alergēni:

A01 Graudaugi, kas satur lipekli (glutenu)                            

A03 olas un to produkti

A04 Zivis un to produkti                                              

A05 zemesrieksti un to produkti

A07 piens un tā produkti                                                       

A08 Rieksti un to produkti